سندرم تونل کارپال چیست؟
آیا در دست یا بازو احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی کرده اید؟ آیا این احساس برای چندین ماه ادامه داشته است یا با گذشت زمان بدتر شده است؟ اگر چنین است، ممکن است سندرم تونل کارپال (CTS) داشته باشید.
CTS زمانی اتفاق می افتد که عصب مچ دست شما تحت فشار قرار می گیرد. در بسیاری از موارد، این نتیجه یک فعالیت معمولی روزمره است. این شامل استفاده مکرر از ابزارهای دستی لرزان، نواختن یک آلت موسیقی یا کار یدی است. بحث هایی در مورد اینکه آیا تایپ کردن یا کار با رایانه می تواند باعث ایجاد CTS شود، وجود دارد.
این اختلال معمولاً به آرامی و به تدریج شروع می شود. ممکن است فقط یک یا هر دو دست شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است در انگشتان خود احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید، به خصوص در انگشتان اشاره و شست. همچنین ممکن است احساس ناراحتی یا ضعف در مچ دست خود داشته باشید.
علت ایجاد سندرم تونل کارپال
علت دقیق سندرم تونل کارپال همیشه مشخص نیست، اما عوامل متعددی می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند، از جمله:
- حرکات تکراری مچ دست و دست: این امر می‌تواند باعث التهاب تاندون‌هایی شود که از طریق تونل کارپال عبور می‌کنند و در نتیجه فضای کمتری برای عصب مدیان باقی می‌ماند.
- آرتریت: آرتریت روماتوئید و آرتروز می‌توانند باعث تورم مچ دست و فشار بر عصب مدیان شوند.
- بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث تورم مچ دست و ایجاد سندرم تونل کارپال شود.
- چاقی: چاقی می‌تواند خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال را افزایش دهد.
- دیابت: دیابت می‌تواند خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال را افزایش دهد.
علائم سندرم تونل کارپال
علائم سندرم تونل کارپال معمولاً به تدریج ایجاد می‌شوند و ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- درد، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در دست و انگشتان، به ویژه در شب: این علائم اغلب در انگشت شست، سبابه، انگشت میانی و نیمی از انگشت حلقه احساس می‌شوند.
- ضعف در دست: ممکن است در گرفتن اشیاء یا انجام حرکات ظریف مانند بستن دکمه‌ها یا نوشتن مشکل داشته باشید.
- بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن: ممکن است احساس کنید که دستتان خواب رفته یا سوزن سوزن شده است، به خصوص زمانی که از دستانتان زیاد استفاده می‌کنید.
تشخیص سندرم تونل کارپال
پزشک شما برای تشخیص سندرم تونل کارپال، سابقه پزشکی شما را بررسی می‌کند و معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. همچنین ممکن است آزمایش‌هایی مانند الکترومیوگرافی (EMG) یا تست هدایت عصبی را برای بررسی سلامت عصب مدیان انجام دهد.
درمان سندرم تونل کارپال
به گفته سایت درمان سندرم تونل کارپال به شدت علائم شما بستگی دارد. درمان‌های احتمالی عبارتند از:
- آتل: استفاده از آتل مچ دست در شب می‌تواند به کاهش فشار روی عصب مدیان و تسکین علائم کمک کند.
- داروها: داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
- تزریق استروئید: تزریق استروئید در تونل کارپال می‌تواند به کاهش التهاب و فشار روی عصب مدیان کمک کند.
- جراحی: اگر سایر درمان‌ها موثر نباشد، ممکن است برای آزاد کردن عصب مدیان از فشار، نیاز به جراحی داشته باشید.
شما برای درمان می توانید به بهترین دکتر متخصص ارتوپدی در شیراز مراجعه کنید. بهترین پزشکان در سایت پزشک شهر به شما معرفی شده است.
پیشگیری از سندرم تونل کارپال
شما میتوانید با انجام اقدامات زیر برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال اقدام کنید:
- از حرکات تکراری مچ دست و دست خودداری کنید: اگر شغلی دارید که شامل حرکات تکراری مچ دست و دست است، مرتباً استراحت کنید و مچ دست خود را کشش دهید.
- محل کار خود را ارگونومیک کنید: از کیبورد و ماوس ارگونومیک استفاده کنید و مطمئن شوید که صندلی شما در ارتفاع مناسبی قرار دارد تا مچ دستتان در حالت خنثی باشد.
- مچ دست خود را گرم و سرد نگه دارید: قبل از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به استفاده از دستانتان دارند، مچ دست خود را گرم کنید و بعد از فعالیت، مچ دست خود را سرد کنید.
- وزن خود را در حد سالم نگه دارید: اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال کمک کند.
- ۰۳/۰۲/۰۸